Sırt ağrıyor: Ne yapmalı?

Omurga hastalıkları ve sırt kasları her yıl "daha genç olsun". Zamanımızdaki ergenler bile, yaşlılardan bahsetmemek için çeşitli sorunlarla karşı karşıya. Ağrı tedavisinde tanı önemli bir rol oynar. Hastalığın nedenini bulmak gerekir, ancak o zaman etkili tedavi mümkündür.

Bir kişinin sırt ağrısından muzdarip olmasının ana nedenleri ayırt edilebilir:

• omurga hastalıkları;
• fıtık (omuriliğin bulunduğu kanalda çıkıntı);
• sırt hastalıkları;
• iyi huylu ve onkolojik tümörler;
• iç organlara zarar;
• Sedanter yaşam tarzı;
• Aşırı fiziksel aktivite.

Sırt ağrısı ve olası nedenler çeşitleri

Ağrının lokalizasyonu ve görünümlerinin olası nedenlerini daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Alt sırt alanında

Çoğu zaman, yaşlı insanlar bu tür acılardan muzdariptir. Bunun ana nedeni yerel inflamatuar süreçtir. Hastalığın belirtileri:

• Belli bir mesafe kat ettikten sonra, arkada ağrı görünür ve bacağına verir;
• Daha fazla yük ile hoş olmayan hisler artar;
• Bacakların normu;
• Sırtınızı bükerseniz acı rahatlar.

Alt sırtının üzerindeki sırt ağrısının nedenleri, duyumların doğası analiz edilerek tanınabilir. Örneğin, bağırsak bozukluğu, yüksek vücut sıcaklığı, kusma, mide bulantısı, pankreatitten bahseten, soldaki kaburgaların altında konsantre olan ve alt sırt içine giren çevreleyen ağrı.

Alt sırttaki akut ağrı aşağıdakilerle ilişkilidir:

• Kadınlarda kistlerin kopması;
• böbrek taşları;
• üreter iltihabı;
• Akut bağırsak hastalıkları.

Sağdaki lomber bölgede

Sağ tarafta ağrıyı çekmek:

• onkoloji;
• myosit;
• skolyoz;
• dejeneratif süreçlerin omurlarından geçer.

Sırtın üzerinde güçlü, keskin, akut ağrı şiddetli hipotermi, yaralanmalar, apandisit, fıtık, inflamatuar süreçten sonra ortaya çıkar. Bu alanda, sıvı vücuttan tamamen atılmadığında böbreklerin patolojisi ile acıyor. Akut ağrı ürolitiazis ve safra taşı hastalığını gösterebilir.

Sağdaki alt sırtın üstünde, aynı zamanda aşağıdakilerle de acıyor (oymalar, yanma):

• kifoz;
• skolyoz;
• omuriliğin sinir köklerinin iltihaplanması;
• Tüberkülozun kemik formu;
• Osteomyel.

Omurgaya zarar vererek, sadece kendisi değil, aynı zamanda bu alandaki kaslar da acı çekiyor.

Soldaki alt sırt alanında

Sol tarafta, yürürken, fiziksel gerginlik ile ve koşarken ve uzun bir yolculuktan sonra veya iş gününün sonunda ortaya çıkan dinlenmede bile geçmeyen ağrıyan ağrı. Dinlendikten sonra geçmezse, nedenler şu olabilir:

• osteokondroz;
• skolyoz;
• Bozulmuş kan dolaşımı;
• Omuriliğin bulaşıcı lezyonu.

Eğer yürürken acı çeker ve dinlendikten sonra geçerse, bu radikülit, omurganın yer değiştirmesi, diabetes mellitus (eklemleri etkilediği aşamada) ve sinir kökünün sıkıştırılmasından kaynaklanabilir.

Soldaki ağrıyan ağrı, bel bölgesinin üstünde, ofis işçileri, öğretmenler ve yerleşik bir yaşam tarzı olan diğer insanlar arasında meydana gelir. Bu, osteokondroz, zayıf duruş ve son hipoterminin başlangıcını gösterebilir.

Önemli! Sol omuz bıçağına veren akut, çevreleyen ağrı, miyokard enfarktüsünün bir belirtisi olabilir.

Mide ülseri burada “verir”. Acının doğası dikiş yapıyor.

Arkada kas ağrısı

Kas aşırı voltajı eşliğinde alt sırtta lokalize. Sabah veya dinlendikten sonra, uzun süreli kas gevşemesinden sonra çok sık görülür. Kaslar uzun süre yüklenirse, ağrı yavaş yavaş artar. Görünüşünün nedenleri:

• keskin şiddet artışı;
• oturma çalışması, rahatsız edici ve/veya yanlış duruş nedeniyle aşırı gerilme;
• Hipotermi (sürekli ağrıyan, ağrıyı kes, sırtınızı düzeltmek zordur).

Sıkışmış sinir

Çoğu zaman, siyatik sinir osteokondroz için sıkışır (hastalığa “ishias” denir), spazmlardaki kaslar sinir tarafından sıkılır. Bu durumda, arka ve bel, sakrum, boyun bölgesinde acı verebilir. Sinir tutamlarının neden olduğu ağrı genellikle bacakta, kalçalarda verilir. Diğer nedenleri ayırt edilir: armut şekilli kasların spazmları, geç gebelik (ağrı düşük tehdidi hakkında konuşabilir!), Enfeksiyon, intervertebral diskin yer değiştirmesi, vertebral kanalın daralması.

İntervertebral fıtık

Patoloji belirtileri şunları içerir:

• ayak parmaklarının ve kolların hassasiyet kaybı;
• kolu veya omzunu veren ağrı;
• Bir bacak veya kalça veren ağrı.

Son iki semptom bir fıtık lokalizasyonunda farklılık gösterir.

Fıtıkların en yaygın nedeni, rahatsız bir metabolizma ile ilişkili intervertebral disklerin deformasyonudur. Disk kurutuyor, susuz kalıyor, esnekliği kaybediyor. Sonuç olarak, çıkıntı yapar ve omurlar arasındaki mesafe azalır. Keskin bir yük ve aktif fiziksel egzersizlerle fıtık da oluşturulabilir.

Bıçaklar alanında

Omuz bıçağı, omuz kemiği ve köprücük kemiğinin yakınında bulunan üçgen eşleştirilmiş bir kemiktir. Omuz bölgesindeki hareketlerden sorumlu kaslar ona bağlıdır. Tıpta omuz bıçaklarının altındaki ağrı türleri birkaç gruba ayrılır:

• doğa - keskin, çekme, titreşme, ağrıyan, yakma, vb.;
• Yerelleştirme ile - arkadan sağ spatula altında, ortada, solda, kaburgalar arasında, göğsüne verilen;
• Süre açısından - keskin bir çıkışla, periyodik olarak ortaya çıkan, yoğunlaşan veya azalan - değer, saldırının ne kadar sürdüğüne de sahiptir.

Ana nedenler:

• Kürek yansıtıcı sendrom (omuz bıçağının altında veya üstünde omuzda ağrıyan veya şiddetli ağrı, omuz veya sternumun bir kısmını kaplayabilir, omuz veya el döndüğünde krizi eşlik eder);
• mide ülseri (ilaç aldıktan sonra artan veya zayıflayan ağrıyan ve zayıflayan, mide ekşimesi, mide bulantısı, kusma eşliğinde daha sık lokalize edilir);
• osteokondroz (ağrılı ağrı, bozulmuş görsel fonksiyon, baş dönmesi, ellerde yayılan ağrı ile birlikte);
• interkostal nevralji (uzun yürüyüş, derin nefes, öksürük, ciddi fiziksel aktivite, ani hareketler, hapşırma ile yoğunlaşır);
• Anjina pektoris (saldırı, soldaki omuz bıçağının altına, omurgaya, soldaki köprücük kemiğinin altında hızla yayılan ve veren göğsün ortasında ağrı ile başlar).

Hangi doktora başvuracak?

Sırt ağrısı ile bir nörologla temasa geçmelisiniz. Doktor klinik resminize göre tanı önlemleri reçete edecektir.

Osteokondroz: Hastalığın tehlikesi

Osteokondrozun ana tezahürü, omurlarda ve intervertebral disklerde meydana gelen dejeneratif süreçlerdir. Patoloji boyun, göğüs ve alt sırtta lokalize edilebilir.

İşaretler ve nedenler

Patolojinin kendini nasıl gösterdiğini ve neden göründüğünü düşünün.

Osteokondroz belirtileri:

• Osteokondroz için ana semptomlar ağrıdır. Akut olabilir, hareket ederken yoğunlaşabilir, hastayı incitmediği doğal olmayan pozları almaya zorlayın. Ayrıca sabit, orta derecede yoğun, donuk ağrı vardır.
• Arkada yorgunluk hissi.
• Uzuvları hareket ettirirken stok.

Hastalığın tehlikesi, diğer patolojiler için “maskelenmesi” dir. Sinir köklerinin sıkışması nedeniyle, kas krampları meydana gelir.

• gastrit ve diğer gastrointestinal lezyonlar;
• Miyozit kasları;
• anjina pektoris;
• böbrek kolik.

Osteokondrozlu birkaç sinir kökünün kombine bir lezyonu ile radiküler sendrom ortaya çıkabilir.

Teşhis

Hastalık birkaç aşamada teşhis edilir:

• bir anamnez toplamak, hastanın şikayetlerini incelemek, hastalığının geçmişini;
• Hastanın incelenmesi, yürüyüşün değerlendirilmesi, vücut pozisyonu, cildin durumu, vücudun iki tarafının simetrisi, hareket hacmi vb.;
• X -Ray ayrı ayrı her omurga, fonksiyonel radyografi reçete edilebilir;
• Bilgisayarlı tomografi - omurganın bir veya iki bölümünün yönlendirilmiş resimleri;
• Sinir süreçlerinin, damarların, intervertebral disklerin manyetik rezonans görüntüleme-görselleştirilmesi.

Tedavi ettiği bir nörolog kim?

Nörolog, sinir hücrelerinin, nöronların ve aralarındaki ilişkinin zayıflamasının fonksiyonunun ihlaline dayanan sinir sistemi hastalıklarına katılmaktadır. Omurilik ve beynin iltihaplanması da uzman alanına düşer.

Bu kontroller:

• uzayda lokalizasyon hissi, hareketlerin koordinasyonu;
• dokunsal ve sıcaklık duyarlılığı;
• farklı ağırlıklardaki nesneleri yerleştirerek vücut üzerinde baskı hissi;
• Romberg'in pozunda durma yeteneği;
• cilt ve tendon refleksleri;
• uzuvların kaslarının gücü;
• Gösterge örnekleri (örneğin, parmağınızla burnun ucuna dokunun).

Bir uzmana başvurulacak hangi belirtiler?

Aşağıdaki semptomlarınız varsa bir nörologla iletişime geçmeniz gerekir:

• konvülsiyonlar, bilinç kaybı;
• ani baş dönmesi;
• titrek, belirsiz yürüyüş;
• Haftada daha sık baş ağrısı;
• Baş ağrısı, kusma, mide bulantısı, kan basıncına atlamanın arka planına karşı bozulmuş görsel fonksiyon;
• görme kaybı (geçici);
• artan ve restore etmeyen kas zayıflığı;
• bacaklarda ve kollarda titremek;
• yavaş reaksiyonlar;
• vücuttaki sertlik;
• arkada ağrı, kollar, bacaklar, omuzlar;
• Bellek bozulması;
• Cilt hassasiyeti, karıncalanma, uyuşma;
• uykusuzluk veya aşırı uyuşukluk;
• tat ve koku algısında bir değişiklik;
• Korku, panik, taşikardi, titreme, sebepsiz olarak ısı.

Bir nörolog bir nöropatologdan nasıl farklıdır?

Nöropatolog sinir sisteminin patolojik morfolojisini ve nörolog - sinir hastalıklarını inceler.

Sırt ağrısının tedavisi

Sırt ağrısını tedavi etmenin ana yöntemlerinin bir listesini düşünün:

• manuel terapi;
• cerrahi tedavi ürünleri (acil durumlarda);
• fizyoterapi;
• terapötik blokaj (uzun süreli etkileri olan ağrı kesicilerin enjeksiyonları);
• Omurga Uzatma - kuru ve su;
• ilaç almak;
• Egzersiz terapisi;
• masajlar;
• Kasların izometrik gevşemesi sonrası.

Sırt Ağrısından Egzersiz

Omurgayı germek ve duruşunuzu koruyan kas korse güçlendirmek için aşağıdaki egzersizleri yapmak yararlıdır. Sırt yaralanmalarınız yoksa yapılabilirler.

• Günde en az 30 saniye yatay bir çubukta Vis.
• Sırtınıza bir jimnastik halıya uzan. Omuz bıçaklarını yere bastırın, bacaklarınızı dizlerinize bükün. Zemine dokunana kadar dizleri mümkün olduğunca sağa götürün ve sonra sola.

Önemli! Egzersizler ağrı sendromu ile yapılamaz. Aniden eğitim sırasında meydana gelirse, jimnastiği durdurmanız gerekir.

• Kalk, ayaklarınızı omuz genişliğini ayırın. Eller - kemer üzerinde. Dairesel hareketleri saat yönünde ve tam tersi yapıyoruz. Her yönde 10 kez.
• "Bot". Mideye uzanın, ellerinizi yukarı kaldırın. Sonra, vücudu göğüs, baş ve bacaklar yerden inecek şekilde büküyoruz. En üst noktada 1-2 saniye kalarak 15 kez tekrarlayın.
• Kafanın biraz önünde dört ayak, düz kol üzerinde durun. Pelvisi geri ve aşağı alarak topuklara dokunuyoruz. 10 kez tekrarlayın.
• Duvara yaklaşmak için, bir pelvis, topuklu, ense, omuz bıçaklarıyla üzerine bastırın. 10 dakikaya ulaşıncaya kadar her gün artan süreyi 1 dakika bekletin.
• Mideye yat, kollarınızı öne doğru uzatın, bacaklarınızı bir arada tutun. Buna karşılık, dizde bükülmeden maksimum yüksekliğe kadar düz bir bacağı yükseltiriz. 1-2 saniye boyunca üstte oyalan. Daha düşük. Başka bir ayakla tekrarlayın. Her bacak için 10 kez yapın.